Online komplexní kurz
Pojď se mnou do kurzu věnovanému facejóze.
Je určen pro všechny, kteří mají zájem pomocí obličejového cvičení navrátit pleti zdraví a svěžest.
Na kurzu se seznámíš se základy jógy, jak teoreticky tak prakticky. Naučíš se také pokročilé a liftingové techniky.
Probudíš své obličejové svaly, osvojíš si cviky a jejich správné provedení. Cviky se naučíš a budeš je moci aplikovat do běžného dne.
Náplň kurzu:
Elektronické podklady ke cvičení
Osvojení správné techniky
Znalost jak nastartovat svůj den během 5 minut
Série cviků od začátečníků po pokročilé pro dekolt, krk a obličej. Budeš moci svůj trénink kombinovat až s 90 cviky - POSÍLENÍ - LIFTING - RELAXACE
Instrukce pro cvičení bez trenérky
Relaxační a bodová masáž, péče o pleť
Na kurz je vhodné mít vyčištěnou a odlíčenou pleť.
Délka kurzu 3 hodiny
Domluva termínu osobně po telefonu nebo e-mailu.
Přenos přes ZOOM , Whatsapp
